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목 C커브 인체공학 메모리폼 #경추베개 #저녁스트레칭

올바른 수면 자세를 유도하는 잠들기 전 전신 스트레칭 15분!(feat. 탑베딩 메모리폼베개)

무릎 아프신 분들 이거 해보세요! #무릎통증 #무릎재활

목 어깨 뭉친 사람 이 3가지 따라해보세요 #shorts

10분! 목 어깨 초간단 스트레칭) 두통, 뒷목, 승모근 뻐근함 완화

두통 여기 마사지 해보자! #shorts

전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력

고관절 스트레칭 8분 루틴] -허리, 골반, 고관절 통증 및 뻣뻣함 개선, 하체 혈액 순환 증진/ 매일 8분만 따라해보세요!

초간단! 뻐근한 허리에 도움되는 사무실, 의자 스트레칭 6동작

골반 돌아간 방향 확인하는 꿀팁 (2편)

골반 돌아간 방향 확인하는 꿀팁 (1편)

목, 어깨, 등 뻐근할때 틈틈히 할 수 있는 초간단 스트레칭 7동작!

뻐근한 뒷목! 거북목 자세 완화 폼롤러 3가지 방법

수 많은 후기로 효과 입증된 골반 교정 스트레칭 루틴!

엉덩이 운동 모음 15분!! -[골반 비대칭, 고관절 소리, 고관절 뻣뻣함, 골반 찝힘, 힙딥 완화 /엉덩이 근육, 중둔근 강화]

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안전하고 효율적인 아침 스트레칭 리뉴얼 15분! [척추 스트레칭/목, 등 허리 뻐근함 완화/근골격계 질환 예방]

10분 홈트레이닝- 서서하는 복부 유산소(층간 소음×), 뱃살빼기! 기초체력 키우기!

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